一般不宜用药物给宝宝退烧。最好先采取适当的物理降温措施。物理降温法被认为是“对孩子最安全的降温方法”。常见的方法有环境降温、冰袋冷敷、电风扇吹风、酒精搓澡、热水泡脚等。下面给妈妈们介绍一些具体的降温步骤。

温水浴和温水浴都是很好的降温方法。

一、物理降温方法一：环境降温

【资料图】

环保降温法简单又安全。高温季节，室内温度较高时，可以往地上泼冷水，用冷水拖地，或者开空调，加快室内通风，降低室温，对高热儿童有益。宝宝也可以采取拆衣服或者拆包的方法来散热。

二、物理降温方法二：冷敷或冰敷

冷敷是新生儿发热常用的物理降温方法。通过制冷降低全身或某个部位的体温。刚开始局部血管收缩，然后扩张，热量传导散发，可以达到降温的目的。一般头部冷敷最常见。

具体方法：妈妈们可以去商店买化学冰袋。使用时，放入冰箱冷冻。从凝胶变成固体后取出，用毛巾包裹在宝宝的头、额头、脖子、腋下、腹股沟等地方，反复使用。也可以自己自制冰袋：使用一次性医用硅胶手套，用水绑住，放入冰柜，冻成固体后再服用。如果觉得冰太冷，可以在一半冰一半水的冰袋里拿出来，裹上毛巾给宝宝冷敷。你也可以做一个帽子形状的冰袋戴在孩子头上，做一个枕头放在孩子的枕头上，或者用毛巾泡在冷水里，挤干放在额头上冷敷。注意冰袋的局部冷敷不要持续太久，否则可能会造成缺血缺氧和冻伤。

注意：对于麻疹等皮疹疾病的患儿，不宜采用冷敷和酒精浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹的渗透。

三、物理降温方法三：温湿敷

这也是一个很好的方法，就是在宝宝的胸腹部敷上一条温热、湿润、半干的毛巾，但要注意室温，以免着凉。另外，可以将几条稍凉的湿毛巾(25左右)拧成半干，放在宝宝的额头、脖子、腋窝、大腿根部进行冷敷。每5 ~ 7分钟换一次，宝宝会觉得很舒服。

四、物理降温方法四：电扇吹风

一般家庭都有电风扇。妈妈们不妨用电风扇给新生儿降温。电风扇鼓风机可以加速体温，但不能针对孩子某个部位，否则会使孩子某个部位受风。

具体方法：可以用电风扇吹偏风或者摇头电风扇吹。风力不能太大，时间不能太长。适合体质好，夏季体温高的儿童食用。

五、物理降温方法五：温水澡、温水擦浴

温水浴的温度应该在36到37之间。洗澡时，让宝宝全身(头部除外)浸泡在略低于体温2的水中。同时用温热的湿毛巾(37)均匀地摩擦四肢、胸部和背部，使皮肤表面的血管扩张，以促进散热。并且每个肢体的背部沐浴3-5分钟，在腋窝、腹股沟等血管丰富的地方停留时间稍长。每次洗澡大概10-15分钟，大概4-6个小时。

六、物理降温方法六：姜水泡脚、用姜擦脚心穴位

姜水用水泡脚，直到出汗。时间越长越好。估计要30多分钟才能出汗。用生姜擦脚中央的“涌泉”和背部的“大椎”。这两种方法在民间流传很广，可以试试。

七、物理降温方法七：少穿衣服散热

很多妈妈在发现宝宝发烧的时候，害怕宝宝感冒。他们不断给宝宝加衣服，盖厚被子，但“逼”出汗水的想法其实是错误的。孩子发烧的时候会有发抖的症状，家长会以为孩子感冒了，其实是自己体温升高引起的痉挛。要给孩子少穿衣服，让身体的余热消散。

八、物理降温方法八：热水泡脚

本文到此结束，希望对大家有所帮助。