市卫健委介绍，《学龄前儿童主动眼保健操》已正式发布。本操全面考虑与适配学龄前儿童心理行为特点，是国内首套针对学龄前儿童编排设计的主动眼保健操。一起了解下↓

(资料图片)

《学龄前儿童主动眼保健操》

视频时长：3分45秒

创作由来

学龄前阶段是孩子视力发育和用眼习惯养成的关键时期，高度重视孩子早期的视力保护与健康，从幼儿期就抓好娃娃的近视防控是极为重要的策略，对及时预防近视发生和发展能起到事半功倍的作用。

《学龄前儿童主动眼保健操》的创作历经一年有余。从前期多家幼儿园实地调研，并与卫生和保育老师充分讨论，到与幼儿音乐教育专家筹划词曲创编，再到经过来自上海交通大学医学院、国家眼部疾病临床医学研究中心、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、复旦大学附属中山医院、市中医医院以及市疾控中心、市健促中心、市妇幼中心和市学生活动管理中心等多领域专家的严谨论证。经过反复的创编、修改和完善，《学龄前儿童主动眼保健操》得以问世。

舒缓、有趣、易学

《学龄前儿童主动眼保健操》主要由引子、核心动作和尾声三个部分组成。引子部分主要为孩子营造安静、舒缓的气氛，让孩子做好准备，将注意力放在眼操上。核心部分主要包括四个小节，分别是“小眼睛，大世界”“打开来，遮起来”“上下看，左右看”和“远看看，近看看”，核心动作的编创中不仅融合了中医藏象学说、传统六字诀等理论，还吸收了此前编创的中小学生《非接触眼保健操》中“开合双眼”“上下左右”“远近交替”等动作，通过系列眼动动作，可以使泪液均匀分布、锻炼眼内肌肉调节，达到缓解眼疲劳的效果。尾声部分帮助孩子重新回到舒适、宁静的状态，通过反复的深呼吸动作，慢慢结束眼操。

通过“深呼吸”等动作，帮助孩子舒缓放松

为帮助幼儿有效记忆眼部操法，操法增加了简单的手部动作进行辅助。考虑到幼儿行为、心理特点和认知水平，歌词融入了动物眼睛的小常识，增加了趣味性和知识性。此外，由于幼儿普遍对语言和音乐的感知力强，歌曲的编创也采用了悠扬、活泼的曲调。这套《学龄前儿童主动眼保健操》“科学不枯燥，有趣又易学”，能迅速吸引孩子们的注意力，让他们在轻松、有趣的“游戏”过程中不断增强护眼意识，逐步培养孩子们成为自己眼健康的小主人。

资料：市卫健委、上海发布编辑：尉澜

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