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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。产后注意事项及禁忌，产后注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、休息和活动。顺产的妈妈在生完宝宝后6 ~ 12小时内可以起床，产后第二天可以在室内走动。同时，尽量避寒保暖。

2、饮食和营养。产后一小时，产妇可以流质饮食或清淡半流质饮食，以后可以正常饮食。食物要有营养，要有足够的热量。如果母乳喂养，应多吃蛋白质和汤类食物，同时补充维生素和铁。建议补铁3个月。产后适当运动，多吃富含纤维素的食物，增强肠胃蠕动，避免便秘。

3、关于性生活：孕妇产后42天内应禁止性生活。产后检查提示，恢复良好后应恢复正常性生活。

4、心态的调整：产后由于体内雌孕激素水平急剧下降，或产后疲劳、心理压力等因素，产妇容易出现产后抑郁症。产妇应积极调整自己的心态，缓解压力，同时，家属应给予产妇鼓励和关怀。

5、产后检查：分娩后42天，产妇应带孩子到医院进行全面检查，发现异常情况及时处理。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。